Vi kommer att fördjupa oss i vad som definierar skam som en känsla, hur den tar rot, dess långtgående effekter på mentalt välbefinnande och relationer, och, viktigast av allt, de terapeutiska strategier som kan hjälpa individer att navigera och övervinna dess grepp.

"In order to go on living one must try to escape the death involved in perfectionism." - Hannah Arendt I have been thinking a lot about...